РОНАЛДО: СҮҮЛДЭЭ БИЕ БИШ СЭТГЭЛЗҮЙ БҮХНИЙГ ШИЙ​ДДЭГ


Криштиано Роналдо 40+ насандаа хөлбөмбөгөө мэргэжлийн өндөр түвшинд тоглох боломжийн тухай юу бодож буйгаа ярьжээ.

“Пепе гэхэд 41 настайдаа тоглож л байлаа. Бид Евро2024-д нэмэлт хоёр үе сунгаж тоглосноосоо хойш 4 хоногийн дараа дахиад нэмэлт хоёр үе тоглосон шүү дээ. Гэвч хүмүүс үүнийг нэг их анзаарч, үнэлдэггүй юм.
Харин юу гэж асуудаг гээч? “Чи яагаад өдий хүртэл тоглоод байдаг юм бэ?” гэнэ. Одоо тэгээд ингэж байгаа хүмүүст юу хэлэх вэ дээ. Үүнээс өмнө би Гүржийн эсрэг бас 60 минут тоглочихсон байсныг санах хэрэгтэй.
Удаан хугацааны турш тоглоно гэдэг бол сэтгэл санаанаас шалтгаалах зүйл. Тодорхой насны босгыг даваад ирэхээр бие биш харин сэтгэлзүй бүхнийг шийдэж эхэлдэг. Хүний бие организм өөрийн гэсэн санах ой, үнэлэмжтэй гэж хэлж болно.
10-15 жилийн турш биеэ арчилж, үргэлж бэлтгэлтэй байвал бие чинь эргээд хүндэлж, хөдөлсөөр байх болно. Харин дараа нь сэтгэлзүй бүхнийг шийднэ. Дахиад 4-5 жил тоглох уу, яах вэ гэдгийг шийднэ.
Ер нь спортын дийлэнх төрөлд 30-40 насандаа тамирчид замналаа өндөрлүүлдэг. Теннис, Формула 1, хөлбөмбөг гээд... Энэ насанд тестостериний хэмжээ буурдаг. Цаанаасаа хүний биологийн үйл ажиллагаа иймээс хойш яая гэхэв. Харин Пепе бид хоёрын хувьд бол олон жилийн турш биеэ маш сайн анхаарч ажилласны л үр шимээ хүртсэн” хэмээн Роналдо өгүүлсэн байна


0
angry
0
care
0
haha
0
liked
0
love
0
sad
0
wow

Сэтгэгдэл (0)

ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан тул ТА сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.

Сэтгэгдэл бичигдээгүй байна

Шинэ мэдээ
ТАНИЛЦ: ДАНШИГ НААДМЫН ҮЕЭР ҮЙЛЧЛЭХ НИЙТИЙН ТЭЭВРИЙН ЧИГЛЭЛ, ЦАГИЙН ХУ… 1 цагийн өмнө
УЛААНБУРХАН ӨВЧНИЙ 10309 ТОХИОЛДОЛ БАТЛАГДЖЭЭ 1 цагийн өмнө
УЛААНБААТАРТ ДУУ ЦАХИЛГААНТАЙ ААДАР БОРОО ОРНО, 28-30 ХЭМ ДУЛААН 4 цагийн өмнө
Г.ЗАНДАНШАТАР: НИЙТ ХОЁР ИХ НАЯД 44.2 ТЭРБУМ ТӨГРӨГӨӨР ТӨСВИЙН ЗАРЛАГА… 16 цагийн өмнө
ТҮЙМРИЙН ГОЛОМТЫГ УНТРААХАД ДЭМЖЛЭГ ҮЗҮҮЛЖ ЦАГ АГААРТ ЗОРИУДААР НӨЛӨӨЛ… 21 цагийн өмнө
МОНГОЛД ЭМЧЛЭГДЭХ БОЛОМЖГҮЙ ХҮҮХДИЙН ЗҮРХНИЙ МЭС ЗАСЛЫГ АМЖИЛТТАЙ ХИЙЛ… 21 цагийн өмнө
МИАТ-ЫН ДАЛАНЗАДГАД ЧИГЛЭЛИЙН НИСЛЭГИЙН ЦАГТ ӨӨРЧЛӨЛТ ОРНО 22 цагийн өмнө
УЛААНБУРХАН ӨВЧНИЙ БАТЛАГДСАН ТОХИОЛДЛЫН ТОО 10 МЯНГА ДАВЛАА Өчигдөр
УЛААНБААТАР ХОТЫН ТАХИЛГА ШҮТЛЭГТ ДӨРВӨН УУЛЫН ТАХИЛГА БОЛЖ БАЙНА Өчигдөр
ДҮНЖИНГАРАВ ХУДАЛДААНЫ ТӨВӨӨС 133 ДУГААР СУРГУУЛЬ ХҮРТЭЛХ ЗАМЫН УРД ЭГ… Өчигдөр
БАРУУН АЙМГУУДЫН ХОЙД ХЭСЭГ, ТӨВ, ГОВЬ, ЗҮҮН АЙМГУУДЫН ЗАРИМ ГАЗРААР Б… Өчигдөр
Б.БАТБААТАР САЙД ЦАГ АГААРТ ЗОРИУДААР НӨЛӨӨЛЖ, ГАЛ ТҮЙМРИЙГ УНТРААХ АЛ… Өчигдөр
МИАТ СӨҮЛ ЧИГЛЭЛИЙН ЗУНЫ НИСЛЭГИЙН ДАВТАМЖАА НЭМЭГДҮҮЛЛЭЭ Өчигдөр
ТАНИЛЦ: НИЙГМИЙН ХАЛАМЖИЙН ТЭТГЭВЭР, ТЭТГЭМЖ, ХӨНГӨЛӨЛТ, ТУСЛАМЖИЙН ОЛ… Өчигдөр
ТАВАН АЙМГИЙН 9 СУМАНД ГАРСАН ОЙ, ХЭЭРИЙН 14 ГАЛ ТҮЙМРИЙГ УНТРААХААР А… Өчигдөр
УЛААНБУРХАН ӨВЧНИЙ 9833 ТОХИОЛДОЛ БАТЛАГДЖЭЭ Өчигдөр
УЛААНБААТАРТ ДУУ, ЦАХИЛГААНТАЙ ААДАР БОРОО ОРНО, 28-30 ХЭМ ДУЛААН 2025/06/26
ДОЛДУГААР САРД АГААРЫН ХЭМ ОЛОН ЖИЛИЙН ДУНДЖААС ДУЛААН БАЙНА 2025/06/25
УЛААНБУРХАНЫ ВАКЦИНЖУУЛАЛТ, ЭМЧИЛГЭЭ, ОНОШИЛГООНД ШААРДЛАГАТАЙ 5 ТЭРБУ… 2025/06/25
ЯАМДЫН НЭГЖИЙГ ЦӨӨЛЖ, ДАРГА НАРЫН ТООГ 31 ХУВИАР БУУРУУЛНА 2025/06/25
Их Уншсан
ЗАЛХУУ ХҮМҮҮСТ ЗОРИУЛСАН ТУРААХ ДЭГЛЭМ 2025/06/17
САГСНЫ ТАЛБАЙД ГАРСАН ХЭРЭГ БА ХУУЛЬ ЗҮЙН ТУСЛАЛЦАА 2025/06/20
ЗУРГАДУГААР САРЫН 18-НААС НУТГИЙН БАРУУН ХАГАСТ, ЦААШДАА ИХЭНХ НУТГААР… 2025/06/16
THE MONGOLZ МЭЙЖОРЫН АВАРГЫН ТӨЛӨӨ ТОГЛОХООР ШАЛГАРЧ, ДАХИН ТҮҮХ БҮТЭЭ… 2025/06/22
ЭЕШ ӨГСӨН СУРАГЧ: ҮНЭХЭЭР ГОМДОЛТОЙ БАЙНА 2025/06/21
Э.СОДНОМПИЛЖЭЭ ДЭЛХИЙН ЦОМООС ДОЛОО ДАХЬ ТҮРҮҮГЭЭ ХҮРТЭЖ, Д.ЖИГМЭД ТИВ… 2025/06/24
ДОЛДУГААР САРД АГААРЫН ХЭМ ОЛОН ЖИЛИЙН ДУНДЖААС ДУЛААН БАЙНА 2025/06/25
ОБЕГ: ГАР, ХӨЛ, ХҮЗҮҮГЭЭ НАРАНД ИЛ ГАРГАХ ХЭРЭГГҮЙ 2025/06/22
УЛААНБААТАРТ ДУУ ЦАХИЛГААНТАЙ БАГА ЗЭРГИЙН ААДАР БОРОО ОРНО, 32-34 ХЭ… 2025/06/23
Э.ДАВААЖАМЦ ЗАМЫНХАА 70 ХУВЬ БУЮУ 3540 ГАРУЙ КМ ЗАМЫГ ТУУЛААД БАЙНА 2025/06/16
THE MONGOLZ ХАГАС ШИГШЭЭД ШАЛГАРЧ, ТҮҮХ БҮТЭЭЛЭЭ 2025/06/21
Х.НЯМБААТАР: УЛААНБААТАРТ БҮРТГЭЛТЭЙ 805 МЯНГАН ТЭЭВРИЙН ХЭРЭГСЛИЙН ДУ… 2025/06/14
ТӨСӨВТ ТОДОТГОЛ ХИЙЖ, ТӨРИЙН АЛБАНЫ ОРОН ТООГ 9 ХУВИАР БУУРУУЛЖ, УРСГА… 2025/06/18
​СОНСГОЛОНГИЙН ГҮҮРНИЙ ОРЧИМД ХҮҮХЭД ГОЛЫН УСАНД ОСОЛДОЖ АМИА АЛДЛАА 2025/06/23
УЛААНБААТАРТ 24-26 ХЭМ ДУЛААН 2025/06/15